週末、姪っ子ちゃんの高校の卒業式のために、ニューハンプシャーまで行ってきました。

ニューヨークからは、東京=名古屋ぐらいの距離かと思います。

しかし、新幹線のような便利なものはないので、飛行機で飛ぶかドライブするか。

空いていれば４時間ちょっとの距離ですし、義母も連れて行く必要があり、移動が少なくてすむドライブで行くことになりました。

長くこのブログを読んでくださっている方はご存知かと思いますが、義母はかなりユニークなキャラの方です。

そのため、今回は義妹を彼女から保護してあげる必要がありました。

特に今回は、義妹の夫である義弟の前の奥さんとの間の子供の卒業式に参列するのです。

つまり、義母、夫の元妻と２日間にわたってイベントなどで顔を合わせることになっていました。

いえ、彼女は本当に素敵な女性で、夫の元妻や夫の娘である、わたしの姪っ子ちゃんとはとてもうまくやっているのです。

が、問題は義母です。

義母は言ってはいけないことを、義妹に何度も言ってしまい、今は、多分義母のそばにいるだけで苦しい気分になるのではと思うのです。

しかし、事情があって、義母は行きは義弟たちの車で、帰りはわたしたちの車に乗っていただきました。

義妹とは、長い道中狭い空間に閉じ込められて、さてどうやり過ごすかで盛り上がりました。

さて行きは週末ということもあり、なんと６時間半もかかってしまいました。

途中のサービスエリアで休憩中、ついつい5年ぶりに自分に許可を出してしまったものがあります。

ダンキンドーナツのフレンチクルーラーです。

ああ、わかっちゃいるけど、まあ、5年ぶりですし、たまにはいいですよね。

尚、ドーナツは常食してはいけない理由がてんこもりです。

一応自分への戒めのためにここに記しておきます。

1. 体重増加: ドーナツはカロリーが高いことで有名です。しかも、トランス脂肪酸など、一旦体に入ってしまうとなかなか外に出てこない脂肪がたくさん入っています。タイプ２の糖尿病、心臓病などのリスクが高まります。
2. 慢性疾患のリスクが高まる: 上記の病気や高血圧が慢性化するリスクが高まります。
3. コレステロール値も高くなる: トランス脂肪酸や飽和脂肪酸が悪玉コレステロール（LDL)の数値を上げてしまいます。
4. 血糖値が急上昇: 血糖値が急に上がることで、突然の倦怠感、イライラ、食べたばかりなのにまた食べたくなるという悪循環を生み出す。
5. 栄養不足: 体にとって最も重要なビタミン、ミネラルなどの栄養は欠如しており、継続的に食べ続けると栄養失調になる。
6. 消化不良: 脂肪分が高いことで人によっては消化機能がうまく機能しないため、お腹が張ったり、ガスが出やすくなったり下痢をしたりする。
7. 中毒症状を引き起こす: 糖分と脂肪のコンビネーションで脳に「もっとほしい」と伝達し中毒症状を起こす。

あの一個が本当に美味しかったので、味わっていただきました。

そしてまた5年間は食べないでがんばろうと思います。爆

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